NAUJIENOS

Aktyvaus laisvalaikio mėgėjams projektas “Renkuosi judėti ir sveikai maitintis” paliko neišdildomus įspūdžius

Vieną saulėtą rugpjūčio šeštadienį buvo įgyvendintas Šiaulių rajono bendruomenės sveikatinimo iniciatyvų skatinimo ir rėmimo finansuotas projektas “Renkuosi judėti ir sveikai maitintis”.

Projekto veiklomis buvo siekiama pagrindinio tikslo - skatinti fizinį aktyvumą ir sveiką mitybą suaugusiųjų kasdienėje veikloje. 

Šio renginio metu buvo skirta aktyvi diena suaugusiems, kurie noriai įsitraukė į fiziškai aktyvias, patyrimines veiklas, atidžiai klausėsi vedamų paskaitų ir drąsiai uždavinėjo klausimus.

Projekto dalyviai per žaidimus buvo supažindinti kaip fizinio aktyvumo pagalba valdyti savo emocijas, kaip elgtis stresinėse situacijose. Visi pripažino, kad gera fizinė forma reikalinga ne tik dėl grožio, bet ir gali gelbėti nenuspėjamose situacijose. Taip pat žaidė komandinius žaidimus ir mėgavosi laisvu laiku maudydamiesi saulės spinduliuose, kadangi dieną oras buvo fantastiškai saulėtas ir malonus. Atliktos komandinės užduotys sustiprino tarpusavio ryšius, paskatino išsikelti sau tikslus ir motyvavo jų siekti.

Fiziškai aktyviai praleista diena Kurtuvėnų regioninio parko apsuptyje, projekto dalyviams ne tik teigiamai veikė psichinę sveikatą, bet joje atitrūkę nuo kasdienių rūpesčių dalyviai skyrė daugiau laiko sau ir turėjo galimybę atidžiau permąstyti savo gyvenimo būdą,  pasitikrinti ištvermę, bei atkreipti dėmesį į tai, ką valgo, geria ir kaip bei kiek juda, žinoma, ir kokios viso to pasekmės.

Dėkojame Šiaulių rajono savivaldybei už dalinę paramą skirtą veiklų inventoriui, taip pat MB “Pušynas” už sveiko maisto pristatymą.