NAUJIENOS

Rugsėjo 14-ąją Šiaulių rajono savivaldybės Vytauto Vitkausko viešosios bibliotekos vykdomo projekto „Kartu sveikiau“ dalyviai buvo pakviesti į ypatingą susitikimą gamtoje – miško terapijos užsiėmimus, kuriuos vedė sertifikuota gidė Diana Šileikienė. Veiklos vyko dviejose gražiose Šiaulių rajono vietose – netoli Kurtuvėnų esančioje Jautmalkėje ir Kuršėnų pušyne.

Miško terapija – tai galimybė bent trumpam sulėtinti kasdienį tempą, atsitraukti nuo rūpesčių, pabūti gamtoje ir atidžiau įsiklausyti į save. Pasivaikščiojimo metu dalyviai buvo kviečiami ne tik judėti miško takais, bet ir pastebėti aplinką, įsiklausyti į gamtos garsus, pajusti miško ramybę bei atrasti paprastų akimirkų, suteikiančių gerą savijautą, džiaugsmą.

Jautmalkėje vykusiame užsiėmime susitiko žmonės iš Kuršėnų, Kužių, Aukštelkės, Bubių ir Kurtuvėnų. Skirtingų gyvenviečių gyventojus suvienijo noras pabūti kartu, pabendrauti ir pasimėgauti gamta. Bendras buvimas miške tapo puikia proga užmegzti naujas pažintis, pasidalyti mintimis ir tiesiog pabūti šalia vienas kito.

Kuršėnų pušyne vykęs užsiėmimas taip pat leido pajusti ypatingą miško aplinkos poveikį. Pušų kvapas, grynas oras, natūralus judėjimo ritmas ir ramus buvimas gamtoje padėjo atsipalaiduoti bei atitrūkti nuo kasdienės rutinos.

Miško terapijos metu svarbus buvo ne rezultatas ar nueitų kilometrų skaičius, o pats buvimas – buvimas gamtoje ir šalia kito žmogaus. Tokios veiklos primena, kad gerai savijautai kartais reikia visai nedaug: gamtos, judėjimo, nuoširdaus pokalbio ir laiko sau.

Miško terapijos užsiėmimai vykdomi įgyvendinant Šiaulių rajono savivaldybės finansuojamą projektą „Kartu sveikiau“, kurio viena iš svarbių krypčių – stiprinti bendruomeniškumą, skatinti aktyvų gyvenimo būdą, gerą emocinę savijautą ir prasmingą bendravimą.

Rugsėjo diena miške dar kartą priminė: kai sustojame ir pabūname kartu, sveikiau tampa ne tik kūnui, bet ir širdžiai.

Taip pat kviečiame prisijungti ir dalyvauti kitose būsimose projekto veiklose:

• rugsėjo 17d. 10:30 val. – susitikimas-paskaita „Ryto dialogai“ su lektore Edita Gulbiniene Kuršėnuose Šiaulių rajono savivaldybės Vytauto Vitkausko bibliotekoje;
• rugsėjo 24 d. 10:30 val. – susitikimas-paskaita „Ryto dialogai“ su lektore Edita Gulbiniene Gruzdžių Augustino Griciaus bibliotekoje;
• spalio 6 d. 15:00 val. – paskaita su koučere Lidija Laurinčiukiene Kuršėnuose.
• spalio 16 d. 10:30 val. – susitikimas-paskaita „Ryto dialogai“ su lektore Jolita Juške Kuršėnuose.

Šių paskaitų tikslas – pagilinti bendravimo įgūdžius, mokytis pažinti save, stiprinti fizinį ir emocinį atsparumą, susipažinti su pozityvaus mąstymo strategijomis.

Vyresnioji bibliotekininkė Asta Gasiūnienė

Nuotraukos autorės